Johanniter Seniorenhäuser

„In den 70er Jahren habe ich 2-3mal die Woche oder am Wochenende den Trimm-Dich-Pfad bei uns im Wald absolviert. Das hat mir immer sehr viel Freude gemacht und fit war ich! Das war gut für die Muskeln und die Kondition“, erinnert sich ein Bewohner des Johanniter Seniorenhauses in Hermaringen und liefert damit den Anstoß für ein neues Projekt: Den altersgerechten Bewegungs-Parcours Ü70 auf dem Außengelände der Einrichtung.

Damit können die Bewohnerinnen und Bewohner ihr Gleichgewicht trainieren, ihre Muskeln stärken, die eigene Beweglichkeit verbessern und so Mobilität zurückgewinnen. Außerdem trägt die körperliche Fitness zur Sturzprophylaxe und zu mehr körperlichen Wohlbefinden bei und die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft stärkt neben dem Immunsystem der Trainierenden.

Nicht zu unterschätzen ist auch die Auswirkung eines abwechslungsreichen Alltags auf das seelische Wohlbefinden: Durch eine positive Körperwahrnehmung steigen auch das Selbstvertrauen, die Lebenslust und die Freude am Kontakt zu anderen Menschen – ob beim gemeinsamen Training oder darüber hinaus.

Diesen wunderbaren Beitrag zum Sozialen Zusammenhalt in unserer Gesellschaft fördert die Deutsche Postcode Lotterie dank ihrer Teilnehmenden in Baden-Württemberg mit 19.260 Euro.